لتطمئن نفسي

ھل ﺷﻌرت ﯾوﻣًﺎ ﺑﺄن ﺻوﺗًﺎ داﺧﻠﯾًﺎ ﯾﮭﻣس ﻟك: "أﻧت اﻟﺳﺑب"، "ﻻ ﺗﺑدأ، ﺳﺗﻔﺷل"، أو "أﻧت ﻟﺳت ﺟﯾدًا ﺑﻣﺎ ﯾﻛﻔﻲ"؟ ھل ﺗﺟد ﻧﻔﺳك ﻏﺎرﻗًﺎ ﻓﻲ ﺟﻠد اﻟذات أو ﺗطﺎرد اﻟﻛﻣﺎل ﺑﻼ ﺗوﻗف؟ ھذه اﻷﻓﻛﺎر ﻻ ﺗﺄﺗﻲ ﻣن ﻓراغ، ﺑل ھﻲ اﻧﻌﻛﺎس ﻟﻣﺎ ﻧﺣﻣﻠﮫ ﻓﻲ أﻋﻣﺎﻗﻧﺎ ﻋن أﻧﻔﺳﻧﺎ.
هذا الصراع المستمر بين الجهد والشعور بقيمة الذات...
إذا ﻟم ﺗُﻘدّر ﻧﻔﺳك، ﻓﻼ ﺗﻧﺗظر أن ﯾُﻘدّرك اﻵﺧرون. إذا ﻟم ﺗﻣﻧﺢ ﻧﻔﺳك ﺣﻘﮭﺎ، ﻓﻠن ﯾﻣﻧﺣك أﺣد ذﻟك. اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﻊ اﻟﻧﻔس ﺗﺑدأ ﻣﻧك؛ أﻧت اﻟﻣﺳؤول اﻷول ﻋن ﺳﻼﻣﺗك اﻟﻧﻔﺳﯾﺔ وﺗﻘدﯾرك ﻟذاﺗك. ﺧطوة واﺣدة ﻧﺣو اﻟوﻋﻲ ھﻲ ﻣﺎ ﯾﻔﺻﻠك ﻋن اﻟراﺣﺔ اﻟﻧﻔﺳﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺗﺣﻘﮭﺎ.
برنامج "لتطمئن نفسي" مع كريم إسماعيل ليس مجرد برنامج، بل هو رحلة
لاكتشاف الذات وفهمها وتحسين علاقتك بنفسك. معًا، سوف نتعلم كيفية التعامل مع هذا الصوت الداخلي وإعادة تشكيل علاقتنا مع أنفسنا على أسس القيمة الذاتية والثقة بالنفس.